男人吃牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾等高蛋白食物补精子是最好最快的。如果男性有少精子的情况，在日常生活中可以通过饮食来调理，首先需要以清淡饮食为主，同时要注意营养的均衡摄入，男性补精子除了可以多吃高蛋白的食物补充，还可以多吃含性激素、维生素、矿物质与微量元素的食物，富含这些元素的食物可以为精子提供原料，促进精子生成。

男性如果存在精子数量少的情况，可能会影响到生育，有生育需求的男性可以先到医院检查精子的情况，一般少精的问题可以通过日常饮食调理，下面给大家介绍一些补精最快的食物，具体如下：

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1.含有性激素的食品，在生活中需要更多含有性激素的食物，可以在补充精子的基础上能够更加有效地改善性功能，比如鸡肝，羊肾、牛鞭等；

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2.富含高蛋白质和氨基酸的食物，蛋白质是男性产生精液和精子所需的主要物质，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾和豆制品等，精氨酸是促成精子形成不可缺少的，像鲑鱼，海参，蟹黄不仅含有大量优质的蛋白质，还含有非常丰富的精氨酸；

3.含维生素的食物，维生素A，B，C，E等对于提供精子和精液的原料，促进精子的合成，调节腺体的功能，增强精子的活力，保护精子的抗感染能力有着至关重要的作用，这些维生素广泛存在于动物肝脏，植物油，绿叶蔬菜和胡萝卜，豌豆，西红柿，扁豆，菜花，南瓜，土豆，雪里红，青蒜，枣和新鲜水果中；

4.矿物质与微量元素，人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。

晋城市人民医院做不了第三代试管婴儿，连一、二代试管技术也没有开展，而且晋城市人民医院也没有开设生殖科，不过该医院的妇科可以看不孕不育。目前在晋城市本地医院是做不了三代试管婴儿的，要做三代试管可以前往山西省的其他市，而目前山西三代试管婴儿医院就只有一家（即山西省儿童医院），就在太原市。

晋城是山西省辖地级市，位于山西省东南部，晋豫两省接壤处。虽然晋城市内还没有一家生殖科医院可做三代试管婴儿，但是本地还是有好几家看不孕不育比较好的医院，比如晋城市人民医院，还有以下这些：

晋城可看不孕不育的医院序号医院性质科室试管助孕技术1晋城市人民医院公立妇科未开展2晋城市妇幼保健院公立妇科3晋城大医院私立妇科4晋城市城区中医院公立妇科5晋城市第二人民医院公立妇产科..............................

所以说，不管是在晋城市人民医院还是其他本地医院都是做不了三代试管的，不过晋城本地的患者看不孕不育可以选择这些医院。但是需要试管婴儿技术助孕的话，就可以去太原、大同、长治等市区，而要做三代试管婴儿的话，同省就只有山西省儿童医院有开展第三代试管婴儿技术。

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