在试管婴儿移植后的前三天，女性需要注意不能剧烈活动，尽可能的多卧床休息，因为胚胎在移植后前三天就会找地方着床，卧床休息有利于提高着床成功率。再来就为尽可能的避免吃不卫生、辛辣刺激、生冷油腻的食物，这可能会导致女性出现腹泻的情况，就会使得子宫出现收缩，影响到胚胎的着床，期间尽可能的选择吃易消化、清淡、高营养的食物。

做试管婴儿在胚胎移植后3-7天其就可以完成着床，而移植后的前三天是比较关键的，在此期间注意事项还是比较多的，除了运动和饮食外，还需要注意以下事项才能提高试管成功率：

1.虽然临床上并没有要求移植后的睡姿，但移植后前三天正确睡姿应该避免挤压或扭转腹部；

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2.女性在移植后一日三餐食谱要避免吃难以消化、对胃肠道有刺激的食物，多吃高蛋白、高维生素、高营养的食物；

3.试管移植前三天建议尽可能的卧床休息，偶尔下床走动，让胚胎尽快着床，但三天后就需要避免久卧在床，需要进行强度不高的运动。

我家住九台区，现在怀孕快三个月了，由于之前意外流产过一次，所以这次怀孕全家都特别小心，一怀上老公就让我辞职在家了。我在家无聊的时候就会看育儿书，书上说怀孕十二周的时候就要建档案。我去网上查了一下，说是要先去社区医院建档，是这样吗？九台怀孕要先去社区医院建档吗？

九台怀孕要先去社区医院建档，这个叫做建小卡。只有在建了小卡之后才能去准备生产的医院建大卡，就是在医院建立一个自己的档案，上面详细记录了每次产检的情况。这样做有利于医生全面掌握孕妇的怀孕情况，方便制定生产方案，降低孕妇分娩的风险。怀孕建档一般是遵循自愿原则，不做强制要求，只是为了胎儿和孕妇的健康，是建议女性在怀孕之后建档的。

孕妇建档就是在医院建立一个属于自己的小册子，即怀孕档案，里面记载了孕妇的基本信息，以及怀孕过程的所有信息。小册子上还会介绍一些孕检的时间、项目等等信息。另外，还会有关于孕期孕妇的一些注意事项和孕育常识。

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孕妇建档都是遵循自愿原则的，医院不会强制孕妇进行建档。至于孕妇建档的费用也要依据不同医院的规定。一般，孕妇选择在哪家医院生产，就在哪家医院建立档案，最好不要中途转院，以确保信息的全面性和连续性。

怀孕以后建档建卡是早期发现妊娠期并发症并及时干预，促进优生优育的一项重要措施，孕妇到医院去建卡的时候要注意：

1.在建卡的时候是需要进行妊娠期相关检查的，如尿常规、血常规、肝功能、肾功能、乙肝三系统、超声检查等，所以孕妇最好在早晨空腹状态下就诊；

2.建卡建册一般都是在社区服务中心或者乡镇卫生院进行，如果这些医疗机构的业务量比较大，最好是提前进行预约；

3.如果有近期内的检查结果，到医院就诊的时候最好携带这些检查结果；

4.建卡的时间一般在怀孕12周之前，建议在7-12周之间。

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