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我们是一五一六年决定生娃，然后乱七八糟的聊了美国俄罗斯泰国的一些医院。最后综合各方面因素，去的曼谷。

下面是促排打针，嫌弃去医院麻烦自己动手打针。

就是这样的。

促排流程简单说一下，就是提前孕前检查，各项指标没问题就直接可以促排，医生喜欢叫进周。

从本次例假第二天开始，进行每日打针促排，隔天或者隔两天阴道B超检测卵泡发育情况（让咱们不少T很不舒服）的检查，为了孩子，应该不少T都被机器弄得咳咳不爽，全程一般十到十三天打针。

检测结果就这样的。如图。

日常监测的数据包括左右卵泡的数量，大小，内膜厚度这些。

这个过程目前主流拮抗剂方案10-13天，也有短促方案，长促方案，微促方案等，医生会根据每个人情况确定方案。

打促排针等促排到卵泡长到18左右，成熟起来之后，打夜针，也叫破卵针，也有叫扳机的，破卵针之后36小时的时候开始准备取卵。

在此之前，如果卵泡生长不均匀，可能还会涉及到一边打促排针促排不成熟的泡，同时打保卵针防止已经长大的泡破裂。

在此期间，要保持心情愉快，这个心情很奇怪，全程都会很重要。然后积极摄入蛋白质，鸡蛋白每天四五个的量，牛奶或者豆浆，明天一两杯。反正好好长保持好后勤储备就对了。

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适度运动，轻柔，不剧烈，热水不要超过40度泡脚之类。没有也行，自己舒服就好。

如果泡泡长得不太理想，有的机构会推荐中医针灸啥的，我们当时是所有可选性项目都没选，就是迷之自信，坚决相信崽崽，可能也有点积极影响。

在此之前应该有个准备篇，我没有单说，但是为了提高成功率，其实也要注意，细胞更新周期三个月左右，所以如果好好备孕，那么至少提前三个月戒烟戒酒，少熬夜，不染发，无重度化妆，积极锻炼等等。

还有养宠物的需要做相关弓形体之类的检查，正常孕检肯定必不可少，然后缺啥补啥，多啥去啥。子宫息肉之类手术拿掉，正好恢复几个月备孕刚刚好。

对了，叶酸最好一直补充，我们促排前三个月到孕期全程的补充就这个，一个好朋友从美国背回来送我们的。不吃也没事，多吃点青菜就行，一般人也不会缺。

等夜诊打完，36小时会进入取卵阶段。

备孕期间要多吃谷类食物，可以促进受精卵着床，备孕期间多吃深海鱼类，有助于受精卵的着床，备孕期间要重视营养的调节，补充雌性激素，吃什么有助于受精卵着床，下面我们具体了解一下吧。

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

吃什么有助于受精卵着床?备孕期间要多吃谷类的食物，并且要多喝鱼汤，多喝鱼汤，可以增加受孕的几率，并且可以提供给人体需要的能量，多喝鱼汤有助于胎儿大脑发育。

（本文来自：百度宝宝知道 寻医问药网）

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