助孕代怀公司佛系孕妇怎么做到的呢❓
产检一路绿灯‼️孕晚期两次臀位转头位‼️38周入盆啦‼️
孕前：106斤
目前：136斤
整个孕期没感冒发烧，到处溜达探店打卡‍♀️

备孕：刚开始备孕就中了婚后看过中医说有点宫寒，要先养好体质，就每晚泡泡脚，男女都可以吃蓝莓（增强体质）周末爬山，打羽毛球个人体质很重要，如果有结婚生娃打算，想要增强免疫力，就提前3个月到半年吃叶酸、多维、鱼油，多喝水，多吃蔬菜水果，配合运动少喝冷饮这对以后产检一次过有很大帮助‼️

糖耐：一次过✅喜欢吃甜的，但平时会多喝水，散散步促进新陈代谢，每天一个拳头大小的水果份量

体重：并没有刻意控制体重，所以增重了30斤其实已经超过医生建议，好在胎儿发育正常平时自己煮粉面饺子云吞炒个青菜（清淡为主），每周也会点一两次外卖，周末出去吃，除了生的冷的酒精的不吃，其他都吃

胎位：33周臀位，做了一周卧位转过来了头位，然后35周又转回臀位，继续艾灸➕卧位，36周又头位啦❗️（不要打圈摸肚子避免宝宝绕颈，整个孕期坚持每天喝2000毫升水，羊水充足并不绕颈的情况下就可以艾灸和卧位）

胎监：平时用app记录胎动，忘记的话就用胎心仪听听，36周后每周一次产检做胎监，吃完早餐再做✅自己带胎监带

入盆：如果37周还没入盆，就尝试做下蹲（双手扶椅背，缓慢下蹲大腿平行地面即可，不用蹲很低，每天5～6组每组10个可以分开时间段做）睡前盘腿，脚掌相对，双膝盖上下动30次。我连续做一周后，38周成功入盆啦‼️

一切就绪等待发动
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